En quoi consiste une psychothérapie ?

S’engager dans une psychothérapie n’est pas une démarche anodine.

Elle commence dès le premier contact par téléphone.

Le Psychologue Psychothérapeute a besoin d’entendre ce qui vous motive à vous engager en thérapie ou en hypnose via une hypnothérapie.

C’est déjà un moyen pour préparer le futur entretien dans lequel vous serez amené à déterminer plus précisément votre problématique.

Le premier entretien de psychothérapie

Lors du premier entretien de psychothérapie, le cadre doit être fixé :

  • votre objectif à atteindre,
  • la fréquence des séances
  • le tarif de celles-ci.

Comme je pratique l’hypnose, je peux vous proposer cet outil puissant qui peut vous permettre de trouver en vous-même les solutions à vos difficultés.

En effet l’Hypnothérapie est une thérapie orientée solution et non pas problème.

Nul n’est forcément besoin de passer du temps à chercher dans le passé ce qui a structuré votre difficulté.

Pour vous la psychothérapie sera l’occasion de commencer à sortir de la caverne de Platon.

Je tiendrai mon rôle de guide éclairé pour vous accompagner et vous aider à trouver en vous la force nécessaire à votre épanouissement.

Psycho-spiritualité et psycho-magie ?

la psychotherapie et la psychomagie, les actes psychomagiques et symboliques

Mon approche est aussi teintée d’une forme de spiritualité selon les traditions ancestrales.

Rien à voir avec ce qu’ont voulu enseigner les religions.

La spiritualité commence par le développement d’un amour de Soi inconditionnel.

Elle inclut l’intégration de la vie de couple à un niveau élevé de conscience.

Elle intègre également tout les aspects de la matière et de la matérialité. Mais n’en fait pas un  but en soi.

Aussi, il m’arrive de prescrire des actes psycho-magiques comme par exemple éclater une pastèque avec la photo de votre mère pour sortir l’émotion et s’en libérer afin de pouvoir passer à autre chose dans la relation. 

C’est une forme de langage symbolique qui s’adresse directement à l’inconscient.

Et oui ! Le langage de l’inconscient  est constitué de symboles et de métaphores, le saviez-vous ?

Une Psychothérapie, est-ce long ?

psychothérapie prend du temps

Il y a thérapie longue et thérapie brève.

La durée du travail pour lequel vous vous engagez est variable selon votre problématique et selon votre capacité à mettre en oeuvre les leviers nécessaires à ce que vous voulez voir changer.

Certains passent plusieurs années en thérapie et tournent en ronds.

Une psychanalyse, qui pour moi n’est pas en soi une thérapie, peut durer plus de 7 ans.

Vous n’êtes pas mon “os à ronger” et je préfère garder un esprit orienté solution.

On essaye quelque chose et si ça ne fonctionne pas, on essaye autre chose mais on évite de ressasser le problème encore et encore.

Je préfère vous donner des clés et vous apprendre à vous en servir plutôt que de vous laisser pendant des mois à essayer de trouver une solution que vous ne savez pas que vous avez.

Du temps pour soi !

Nous avons tous des résistances au changement.

Alors, quand il s’agit de modifier des habitudes, des croyances, des idées, des émotions, cela peut nécessiter un peu de temps. 

Pensez-y, cela fait certainement des années qu’un ancien comportement est à l’oeuvre, laissez les effets de votre psychothérapie se produire a son propre rythme.

C’est aussi comme ça que vous favoriserez le changement et surtout que vous apprendrez à vous donner plus de temps pour vous-même.

L’hypnose en thérapie

L’hypnose fait partie des outils répertoriés dans les thérapies brèves (2, 3 à 10 séances ou plus), c’est une thérapie orientée solution.

Les effets peuvent être très rapides cependant ce n’est pas une baguette magique.

Si vous croyez à l’effet baguette magique, tant mieux.

Encore faut-il apprendre à vous en servir correctement.

C’est ça le pouvoir de votre inconscient !

Et vous ? dites moi dans les commentaires ce que vous pensez être une psychothérapie.

Connaissez-vous quelqu’un qui en a fait une ? Comment en est-il sorti ?

 

À votre Conscience et à votre succès.

Frédéric Surin – Les Éditions Être Essentiel

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En quoi consiste une psychothérapie ?

par Frédéric temps de lecture : 5 min
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